温州百佳东方妇产医院

　　很多宝妈认为怀孕了就不能再跳舞了，其实，在优美舒缓的音乐声中，宝妈们翩翩起舞，在简单、自然的舞蹈动作中放松身心，对宝妈与胎宝都很有益处。本周六，舞蹈老师将带领宝妈们一起体验孕期舞蹈的魅力，帮助宝妈保持良好的状态，树立顺产的信心，更好地迎接宝宝的到来~

　　宝妈舞蹈的好处：

　　帮助宝妈舒适分娩的方法很多，而生育舞蹈是一种专属孕期女性的较为有趣而温和的运动，不需要任何舞蹈基础，健康的宝妈都可以练习、享受。生育舞蹈作为新型孕期运动的方式，对宝妈与胎宝都有诸多好处。

　　① 舞蹈中不同往常的步伐和动作能增强身体的灵活性;

　　② 增强宝妈的体力和各部位肌肉韧性，帮助宝妈顺利分娩;

　　③ 缓解孕期的不适症状，保持良好的情绪，是一种很好的胎教方式;

　　④ 控制孕期体重，利于身体健康与产后康复;

　　⑤ 丰富宝妈的孕期生活，陶冶情操，增加自信;

　　⑥ 在简单的舞蹈动作中，通过身体摆动，调整胎位，助力自然分娩，让胎宝更加安全、顺利出生。

　　分娩是每一位女性成长为母亲的重要初始阶段，

　　它不应该是“忍受”而是“享受”。

　　当我们鼓起勇气走进产房，

　　希望迎接我们的是更多的支持与更合适的帮助!

　　自然分娩对产妇与宝宝都颇有益处，

　　孕期适当舞蹈有助于自然分娩，

　　帮助宝妈温柔分娩，顺利迎接宝宝健康到来。

　　体验孕期舞蹈的魅力，

　　让胎宝感知你的爱，

　　宝妈们，舞动起来!

　　让孕期更加愉悦，让分娩更加顺利!

　　记得宽松衣裤方便运动哦~